Blogg – Skedsmo Kiropraktorklinikk

august 5, 2026

Tilbake etter sommerferien – Vi er klare til å ta imot nye og eksisterende pasienter!

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
akutt lumbago ischias, Kiropraktor Lillestrøm, kiropraktor skedsmokorset, kiropraktor tips, ryggsmerter nakkesmerter, stiv nakke, vond rygg
0 comments

Sommeren er over for denne gang, og Skedsmo Kiropraktorklinikk er tilbake med full energi og klare til å hjelpe både nye og eksisterende pasienter. For mange kan ferien være en tid for avslapning, men også en periode med lange bilturer, uvante senger, hagearbeid, oppussing eller mye aktivitet. Dette kan føre til smerter i rygg, nakke,

juli 6, 2026

Sommerferie

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, Korsryggsmerte, lumbago, nakkesmerte, ryggsmerte, sommerferie
0 comments

juni 21, 2026

Sommeren er her – ta vare på kroppen ☀️

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
aktiv ferie uten ryggsmerter, ischias, Kiropraktor, kiropraktor skedsmo, lumbago, stiv nakke, vond rygg
0 comments

Sommeren byr ofte på mer aktivitet, lange bilturer, hagearbeid og ferieopplevelser. Selv hyggelige aktiviteter kan gi stive muskler og ømme ledd når kroppen utsettes for uvante belastninger. Tre enkle råd for en bedre sommer: ✅ Beveg deg litt hver dag✅ Ta pauser på lange bilturer✅ Øk aktivitetsnivået gradvis Husk at kroppen trives best med variasjon

mai 25, 2026

Løpeskader- Hvorfor de oppstår og hva du gjør med dem.

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
bensmerter, Kiro, Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, løper, løperkne, løpeskader, løping, treningsskade
0 comments

Løping er fantastisk trening, men mange opplever smerter i knær, legger, hofter eller føtter når belastningen blir for stor over tid. Vanlige løpeskader er: Ofte skyldes dette en kombinasjon av: Mange prøver å “løpe gjennom” smertene, men tidlig behandling og riktig tilpasning av belastning gir ofte raskere bedring. Som kiropraktor ser jeg på hvordan kroppen

mai 17, 2026

Gratulerer med dagen!

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
akutt lumbago ischias, Kiro, Kiropraktor, Kiropraktor Lillestrøm, kiropraktor skedsmokorset, nakkesmerter, ryggsmerte
0 comments

mai 5, 2026

Tips fra Kiropraktoren: Slik tar du bedre vare på kroppen din i hverdagen

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
bedre holdning, Kiropraktor Lillestrøm, kiropraktor tips, lumbago, nakkesmerter, skedsmokiropraktor, vond rygg, vondt i ryggen hva hjelper
0 comments

Vi lever travle liv – mye stillesitting, skjermtid og stress setter spor i kroppen. Som kiropraktor ser jeg daglig hvordan små vaner kan føre til smerter i rygg, nakke og ledd. Heldigvis finnes det enkle grep du kan gjøre selv for å forebygge plager og holde kroppen i balanse. Her er mine beste tips 👇

april 19, 2026

Nakkesmerter etter søvn- hvorfor våkner du med vond nakke?

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiropraktor, Kiropraktor Lillestrøm, nakkeplager, nakkesmerter, smerte i rygg, søvn og smerter
0 comments

Våkner du med stiv og vond nakke? Du er ikke alene. Mange opplever nakkesmerter etter søvn, selv etter det som skulle vært en god natts hvile. Hos Skedsmo kiropraktorklinikk møter vi ofte pasienter med akkurat dette problemet. Her forklarer vi de vanligste årsakene – og hva du kan gjøre med det. Vanlige årsaker til nakkesmerter

mars 15, 2026

5 Vanlige årsaker til vondt i korsryggen!

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, lumbago, lumbago ischias, ryggsmerte, skedsmokiropraktor
0 comments

Korsryggsmerter er en av de vanligste årsakene til at mennesker oppsøker behandling. Faktisk vil opptil 80% av befolkningen oppleve vondt i ryggen i løpet av livet. Smertene kan oppstå plutselig eller utvikle seg gradvis over tid. Her er fem av de vanligste årsakene:1-Stillesittende arbeid 2-Feil løfteteknikk.3-Plutselig bevegelser eller overbelastning. 4- Stress og spenninger.5-Leddlåsninger i ryggen.

januar 11, 2026

Nytt år- Ny rygg, slik tar du vare på kroppen 2026!

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, Korsryggsmerte, lumbago, nakkesmerte, nakkesmerter, ryggsmerte, skedsmokiropraktor
0 comments

Et nytt år gir ofte ny motivasjon. Mange ønsker å bevege seg mer, sitte mindre og ta bedre vare på helsen. Likevel er det nettopp i starten av året mange får vondt i rygg, nakke eller skuldre. Hvorfor? Fordi vi ofte går for hardt ut og glemmer de enkle og viktige vanene. Her er noen

desember 14, 2025

Ønsker alle en riktig God Jul!

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
ischias, Kiro, Kiropraktor, kiropraktor kiro vondt i rygg korsryggsmerte skuldersmerte nakkesmerte, kiropraktor skedsmokorset, lumbago, nakkesmerter, ryggsmerte
0 comments