Å øke mobilitet er viktig for både fysisk helse og generell livskvalitet. Her er noen grunner til hvorfor det er fordelaktig: -Forebygger skader, God mobilitet reduserer risikoen for skader ved å forbedre leddenes bevegelsesutslag og stabilitet. -Reduserer smerter og stivhet, Dårlig mobilitet kan føre til smerter i ledd og muskler, spesielt i rygg, hofter og
Har du testet is bading? Nå har tiden kommet hvor man kan teste denne populære trenden. Det sies at ved isbading kan man oppleve mer energi, overskudd og bedre mental helse, økt sirkulasjon er bare noen av de positive effektene. Kuldesjokket vil gi et økt stress på hjerte og karsystem så er man i tvil
Du kan lett booste løpingen med noen enkle øvelser ved å kombinere styrkeøvelser inn i treningen din. Her er noen gode eksempler: *Utfall *Markløft*tå/hev*fokus på kjernemuskulatur. Tren 2-3 ganger i uken, 6-8 reps. Man kan fint gjøre hjemmetrenings-variasjon av øvelsene. Lykke til!
En kiropraktor er ekspert på å behandle muskel, nerve- og skjelettplager i hele bevegelsesapparatet. Ved å gjenopprette fullgod funksjon i bevegelsesapparatet fører dette til smertelindring eller i beste fall smertefrihet. Velkommen til en konsultasjon hos meg på Skedsmo Kiropraktorklinikk.
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på nettstedet vårt. Hvis du fortsetter å bruke denne siden, vil vi anta at du er fornøyd med den.
Du kan trekke tilbake samtykket ditt når som helst ved å bruke knappen Tilbakekall samtykke.
