nakkesmerte – Skedsmo Kiropraktorklinikk

april 18, 2025

God Påske!

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, lumbago, lumbago ischias, nakkesmerte, Påske, skedsmokiropraktor
0 comments

Skedsmo Kiropraktorklinikk ønsker alle en riktig god påske!Ta vare på kroppen, nyt dagene og husk at vi er her for deg etter ferien:)

mars 16, 2025

Øke Mobilitet?

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiro, Kiropraktor, lumbago, nakkesmerte, skedsmokiropraktor
0 comments

Å øke mobilitet er viktig for både fysisk helse og generell livskvalitet. Her er noen grunner til hvorfor det er fordelaktig: -Forebygger skader, God mobilitet reduserer risikoen for skader ved å forbedre leddenes bevegelsesutslag og stabilitet. -Reduserer smerter og stivhet, Dårlig mobilitet kan føre til smerter i ledd og muskler, spesielt i rygg, hofter og

november 18, 2024

Is bading

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
isjiassmerte, Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, nakkesmerte, skedsmokiropraktor
0 comments

Har du testet is bading? Nå har tiden kommet hvor man kan teste denne populære trenden. Det sies at ved isbading kan man oppleve mer energi, overskudd og bedre mental helse, økt sirkulasjon er bare noen av de positive effektene. Kuldesjokket vil gi et økt stress på hjerte og karsystem så er man i tvil

august 30, 2024

God helg!

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Aktiv, Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, nakkesmerter, skedsmokiropraktor
0 comments

Skedsmo Kiropraktorklinikk ønsker alle en riktig god helg!

juli 14, 2024

Sommer

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
kiroprakotor, lumbago ischias, nakkesmerte, smerter i rygg, vondt
0 comments

Skedsmo Kiropraktorklinikk har ledige timer i slutten av juli, tider er allerede satt opp og kan bookes online. Ønsker alle en riktig god sommer!

mai 26, 2024

Løpeglede

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
beinhinnebetennelse, Kiropraktor, kiropraktor kiro vondt i rygg korsryggsmerte skuldersmerte nakkesmerte, lumbago, nakkesmerte, nakkesmerter
0 comments

Du kan lett booste løpingen med noen enkle øvelser ved å kombinere styrkeøvelser inn i treningen din. Her er noen gode eksempler: *Utfall *Markløft*tå/hev*fokus på kjernemuskulatur. Tren 2-3 ganger i uken, 6-8 reps. Man kan fint gjøre hjemmetrenings-variasjon av øvelsene. Lykke til!

mai 5, 2024

Hva kan en kiropraktor hjelpe deg med?

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
benhinnebetennelse, bensmerter, isjiassmerte, Kiropraktor, løperkne, lumbago, nakkesmerte, ryggsmerte
0 comments

En kiropraktor er ekspert på å behandle muskel, nerve- og skjelettplager i hele bevegelsesapparatet. Ved å gjenopprette fullgod funksjon i bevegelsesapparatet fører dette til smertelindring eller i beste fall smertefrihet. Velkommen til en konsultasjon hos meg på Skedsmo Kiropraktorklinikk.

desember 23, 2023

God Jul

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, ryggsmerte, skedsmo kiropraktor
0 comments

Skedsmo Kiropraktorklinikk ønsker alle nye og gamle pasienter en riktig god jul og ett godt nyttår!

desember 3, 2023

Smerte i nakke?

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiropraktor, lumbago, Nakke, nakkesmerte, nakkesmerter, skedsmokiropraktor
0 comments

Er du plaget med nakkestivhet og smerter? Dette kan skyldes en rekke årsaker som statisk arbeid, langvarige påkjenninger, stress og feil liggestilling. Her er 3 øvelser for å bedre vond nakke. -Tøy nakken forsiktig, legg hånden på bakhodet og se skrått ned. Kjenn at det strekker. Hold 45sek gjenta 3ganger. -Roter med skuldrene for å

september 6, 2023

Ta vare på kroppen

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Aktiv, Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, lumbago, Nakke, nakkesmerte, ryggsmerter, skedsmokiropraktor
0 comments

Etter en lang og god sommer så er høsten rett rundt hjørnet. Viktig å skape seg gode rutiner med bevegelse for å forebygge mot smerter og stivhet i ledd og musklatur. *Tenk på sittestilling *Legg inn en pause med strekk og bøy. *Nøl ikke med å ta kontakt for videre oppfølging. Som kiropraktor har man