Hvorfor bør du gjøre ryggøvelser: –Forbedre bevegelighet.–Skånsom aktivering av muskulatur.–Redusere smerte og spenninger.
- Presthagaveien 20 2020 Skedsmokorset
- 400 00 779Svarer også på SMS
- Mandag - fredag 08 - 17.00Lørdag og søndag stengt
Korsryggsmerte
mai 27, 2025
Forebygge med øvelser
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, Korsryggsmerte, lumbago, nakkesmerter, ryggsmerte, skedsmokiropraktor
- 0 comments
Read more
mai 16, 2025
Gratulerer med dagen!
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- epicondylitt, Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, Korsryggsmerte, lumbago, nakkesmerte, ryggsmerte
- 0 comments
april 7, 2025
Hva er løperkne?
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiropraktor, kiropraktor skedsmokorset, Korsryggsmerte, løperkne, lumbago, smerte i rygg
- 0 comments
«Løpekne» også kjent som runners knee eller patellofemoralt smertesyndrome er en vanlig belastningsskade, spesielt blandt løpere. Det kjennetegnes ofte av verk eller smerter foran eller rundt kneskålen. Årsaker kan være:-Overbelastning (for mye løping på hardt underlag)-svake hofte- eller lårmuskler. -Feilstilling kneskålen-Feil fottøy eller overpronasjon. Når bør man søke hjelp?Hvis smertene øker på tross av tilpasninger.Da
august 30, 2024
God helg!
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Aktiv, Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, nakkesmerter, skedsmokiropraktor
- 0 comments
Skedsmo Kiropraktorklinikk ønsker alle en riktig god helg!
desember 23, 2023
God Jul
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, ryggsmerte, skedsmo kiropraktor
- 0 comments
Skedsmo Kiropraktorklinikk ønsker alle nye og gamle pasienter en riktig god jul og ett godt nyttår!
september 6, 2023
Ta vare på kroppen
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Aktiv, Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, lumbago, Nakke, nakkesmerte, ryggsmerter, skedsmokiropraktor
- 0 comments
Etter en lang og god sommer så er høsten rett rundt hjørnet. Viktig å skape seg gode rutiner med bevegelse for å forebygge mot smerter og stivhet i ledd og musklatur. *Tenk på sittestilling *Legg inn en pause med strekk og bøy. *Nøl ikke med å ta kontakt for videre oppfølging. Som kiropraktor har man
mai 17, 2023
17. Mai
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiro, kiroprakotor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, vondt
- 0 comments
Gratulerer så mye med dagen Norge!
mai 12, 2023
Vondt i kroppen ved hagestell
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, skuldersmerte
- 0 comments
april 28, 2023
God helg!
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- bevegelse, Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte
- 0 comments
Skedsmo Kiropraktorklinikk ønsker alle en god helg.
april 14, 2023
Øvelse for korsryggsmerte!
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- isjias, isjiassmerte, Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, Nakke
- 0 comments
De fleste av oss får ryggsmerte en eller annen gang i løpet av livet.Smerter i nedre del av rygg kalles korsryggsmerter og kan inndeles i akutte, subakutte og kroniske ryggsmerter. Det finnes tiltak som gjør det lettere å komme tilbake til aktivitet. Prøv strekkøvelsen under for å se om det kan redusere smerten i ryggen.