Vi går mot lysere tider, på med gode joggesko og ut å beveg deg. Det er bra for hodet og kroppen. Norske helsemyndigheter anbefaler 150min per uke med moderat aktivitet, som er rask gange. Hvor mange skritt behøves? – NHI.noDette har positiv effekt på en rekke helserelaterte sykdommer.
- Presthagaveien 20 2020 Skedsmokorset
- 400 00 779Svarer også på SMS
- Mandag - fredag 08 - 17.00Lørdag og søndag stengt
Blog
april 17, 2024
Lysere tider
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- epicondylitt, hoftesmerte, Kiropraktor, løperkne, lumbago, nakkesmerter, ryggsmerte
- 0 comments
Read more
mars 29, 2024
God Påske!
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- hoftesmerter, Kiro, Kiropraktor, lumbago, nakkesmerter, ryggsmerte, skedsmokiropraktor
- 0 comments
Skedsmo kiropraktorklinikk ønsker alle en riktig god påske! Er tilbake på klinikken tirsdag 02/04. Timer kan bookes på www.skedsmokiropraktorklinikk.no
mars 3, 2024
Skadefri løping
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- beinhinnebetennelse, Kiro, Kiropraktor, knesmerte, nakkesmerter, plantar fasciitt, ryggsmerte, skedsmo kiropraktor
- 0 comments
Løping er en aktivitet som man kan gjøre året om. Nå som snø og is blir borte vil flere komme seg ut på veier og stier. Faren er at man drar på seg en overbelastningsskade som smerter i akilles, løperkne, plantar fasciitt og beinhinnebetennelse. Her er fire enkle tips for skadefri løping: *Viktig med ett
desember 23, 2023
God Jul
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, ryggsmerte, skedsmo kiropraktor
- 0 comments
Skedsmo Kiropraktorklinikk ønsker alle nye og gamle pasienter en riktig god jul og ett godt nyttår!
desember 3, 2023
Smerte i nakke?
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiropraktor, lumbago, Nakke, nakkesmerte, nakkesmerter, skedsmokiropraktor
- 0 comments
Er du plaget med nakkestivhet og smerter? Dette kan skyldes en rekke årsaker som statisk arbeid, langvarige påkjenninger, stress og feil liggestilling. Her er 3 øvelser for å bedre vond nakke. -Tøy nakken forsiktig, legg hånden på bakhodet og se skrått ned. Kjenn at det strekker. Hold 45sek gjenta 3ganger. -Roter med skuldrene for å
september 6, 2023
Ta vare på kroppen
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Aktiv, Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, lumbago, Nakke, nakkesmerte, ryggsmerter, skedsmokiropraktor
- 0 comments
Etter en lang og god sommer så er høsten rett rundt hjørnet. Viktig å skape seg gode rutiner med bevegelse for å forebygge mot smerter og stivhet i ledd og musklatur. *Tenk på sittestilling *Legg inn en pause med strekk og bøy. *Nøl ikke med å ta kontakt for videre oppfølging. Som kiropraktor har man
juli 5, 2023
Sommerferie
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Aktiv, Kiropraktor, lumbago, nakkesmerte, ryggsmerter, skedsmokiropraktor
- 0 comments
Skedsmo Kiropraktorklinikk ønsker alle en riktig god sommer! Klinikken er sommersteng fra 3. til 28.juli Timer for august ligger ute og kan bookes på www.skedsmokiropraktorklinikk.no
juni 18, 2023
Sommeraktivitet
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Aktiv, Kiro, Kiropraktor, leddsmerter, lumbago, nakkesmerter, smerter i rygg
- 0 comments
Sommeren er på inngang og tar du treningsfri? Det kan være godt å røre på kroppen, for å forbedre evnt de stivhetene/plagene man har. Det er mange mulighet for å holde kroppen i gang som å gå turer, løpe, svømme, styrke med egen kroppsvekt eller bruk av strikker og sykle. Det viktigste er at det
mai 17, 2023
17. Mai
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiro, kiroprakotor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, vondt
- 0 comments
Gratulerer så mye med dagen Norge!
mai 12, 2023
Vondt i kroppen ved hagestell
- By : Anniken Bjørkedal-Jensen
- Kiro, Kiropraktor, Korsryggsmerte, nakkesmerte, skuldersmerte
- 0 comments