Her er fire gode råd for å unngå ryggsmerter når du jobber i hagen. –Varierer arbeidsstilling (skift ofte mellom ulike oppgaver)–Løft smart (Bøy knærne og hold ryggen rett)–Ta pauser ( Ta jevnlige avbrekk for å rette ut ryggen)–Beskytt knærne ( Bruk en pute for å avlaste knær)
Lave ryggsmerter kan deles inn i:*akutte ryggsmerter varighet under 4 uker*subakutte ryggsmerter varighet under 12 uker*kroniske ryggsmerter har varighet over 12 uker Årsakene kan være mange *Akutte ryggsmerter kan komme av løft, vridninger, overbelastning, traume.- symptomer kan være strålende smerte til seteregionen.*Kroniske ryggsmerter kan også gi strålende smerte til seteregionen og nummenhet ned i ben.
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på nettstedet vårt. Hvis du fortsetter å bruke denne siden, vil vi anta at du er fornøyd med den.
Du kan trekke tilbake samtykket ditt når som helst ved å bruke knappen Tilbakekall samtykke.
