Du kan lett booste løpingen med noen enkle øvelser ved å kombinere styrkeøvelser inn i treningen din. Her er noen gode eksempler: *Utfall *Markløft*tå/hev*fokus på kjernemuskulatur. Tren 2-3 ganger i uken, 6-8 reps. Man kan fint gjøre hjemmetrenings-variasjon av øvelsene. Lykke til!
- Presthagaveien 20 2020 Skedsmokorset
- 400 00 779Svarer også på SMS
- Mandag - fredag 08 - 17.00Lørdag og søndag stengt