løpeskader

Nå er våren her og mange er godt i gang med løping. Løping har en rekke fordeler, både fysisk og mentalt. Her er tre av de viktigste grunnene til at løping er bra for deg: -Forbedrer hjerte- og lungesystem. Øker utholdenheten og styrker hjerte.-Reduserer stress og forbedrer humøret. Løping frigjør endorfiner, også kalt lykkehormoner. -Sosialt