Vondt i kroppen ved hagestell

Pass på skuldre, rygg og resten av kroppen når det er tid for å stelle i hagen.

Det kan fort bli noen timer i hagen når man begynner å jobbe.

Sørg for god teknikk når du raker, slapp av i skuldre og kjenn at hoftene slapper av.

Ta pauser etter behov. Ved planting og luking av bedd bruk gjerne ett støttemiddel for å sitte på.

Da vil ryggen kunne få avlastning.

Lykke til!