nakkesmerter – Side 2 – Skedsmo Kiropraktorklinikk

mars 29, 2024

God Påske!

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
hoftesmerter, Kiro, Kiropraktor, lumbago, nakkesmerter, ryggsmerte, skedsmokiropraktor
0 comments

Skedsmo kiropraktorklinikk ønsker alle en riktig god påske! Er tilbake på klinikken tirsdag 02/04. Timer kan bookes på www.skedsmokiropraktorklinikk.no

mars 3, 2024

Skadefri løping

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
beinhinnebetennelse, Kiro, Kiropraktor, knesmerte, nakkesmerter, plantar fasciitt, ryggsmerte, skedsmo kiropraktor
0 comments

Løping er en aktivitet som man kan gjøre året om. Nå som snø og is blir borte vil flere komme seg ut på veier og stier. Faren er at man drar på seg en overbelastningsskade som smerter i akilles, løperkne, plantar fasciitt og beinhinnebetennelse. Her er fire enkle tips for skadefri løping: *Viktig med ett

desember 3, 2023

Smerte i nakke?

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Kiropraktor, lumbago, Nakke, nakkesmerte, nakkesmerter, skedsmokiropraktor
0 comments

Er du plaget med nakkestivhet og smerter? Dette kan skyldes en rekke årsaker som statisk arbeid, langvarige påkjenninger, stress og feil liggestilling. Her er 3 øvelser for å bedre vond nakke. -Tøy nakken forsiktig, legg hånden på bakhodet og se skrått ned. Kjenn at det strekker. Hold 45sek gjenta 3ganger. -Roter med skuldrene for å

juni 18, 2023

Sommeraktivitet

By : Anniken Bjørkedal-Jensen
Aktiv, Kiro, Kiropraktor, leddsmerter, lumbago, nakkesmerter, smerter i rygg
0 comments

Sommeren er på inngang og tar du treningsfri? Det kan være godt å røre på kroppen, for å forbedre evnt de stivhetene/plagene man har. Det er mange mulighet for å holde kroppen i gang som å gå turer, løpe, svømme, styrke med egen kroppsvekt eller bruk av strikker og sykle. Det viktigste er at det