Har du testet is bading?
Nå har tiden kommet hvor man kan teste denne populære trenden.
Det sies at ved isbading kan man oppleve mer energi, overskudd og bedre mental helse, økt sirkulasjon er bare noen av de positive effektene. Kuldesjokket vil gi et økt stress på hjerte og karsystem så er man i tvil og har utfordringer må man være forsiktig og rådføre seg med sin lege.
Til tross av mange gode effekter er det viktig å starte rolig og bad aldri alene!
